która ma

Ja nie znam ostatecznej odpowiedzi :-) Równie dobrze (albo i lepiej) wygląda również segment żywności odtłuszczonej, która - powie to większość dietetyków - jest totalnie bezwartościowym śmieciem. :-) Unikam glutenu. A co mi szkodzi? Na całe szczęście w karkówce i smalcu nie ma go za wiele, a z przetworami zbożowymi wziąłem rozwód.

[...] i dostaję karton wielki oklejony Activlab O.o myślałem że koleś żarty ze mnie robi ... czytam... no kurna na paczce ja jak nic wpisany O.o zawiozłem sobie na budynek paczkę która mi zajęła znaczną część bagażnika... otwieram i normalnie aż mi szczęka opadła. tyle dobroci w jednym pudełku :) Jeszcze raz pragnę podziękować firmie Activlab za [...]

[...] bzdury :) A co do braku logiki w moim rozumowaniu to wierz mi że każdy kto czyta ten temat naśmiewa sie nie z Grega ale z Ciebie - bo jestes chyba ostatnią osobą na świecie która wierzy w te brednie (czyli-"mam 70cm w zmutowanym bicepsie który nie ma wogóle siły i to dzięki sterydom, mimo że waże 95kg a inni mi zazdroszczą i dlatego mnie [...]

kwas hialuronowy , jedno nakłucie na stronę , lekarz lub kosmetyczna wprowadza kaniulę i nią rozprowadza preparat , cały zabieg 5 minut i przez kilka miesiecy wygladasz i czujesz sie duzo lepiej , jak nowonarodzony wypoczety i swiezy , ja mialem z tym problem i mi pomoglo. moje podejscie jest takie ze lepsza kosmetyczka ktora wykonuje duzo [...]

[...] przemęczenie. Bok pracuje trochę przy wyciskaniu i mocno przy unoszeniach, a przód tylko przy wyciskaniu - więc nie ma obaw. 5-6 serii na każdą głowę - ale licząc tylko tą, która w tym ćwiczeniu pracuje. Nie myśl "barki" bo to zbyt ogólne - podobnie jak "nogi". Na "nogi" też robisz ze 30 serii w sumie . Rozbijaj to [...]

[...] tym żeby informował mnie dzwiękiem o przekroczonym - ustalonym przeze mnie - poziomie pulsu. Ale to na poczatek. Z tego co też zauwazyłam to Pc nie ma kodowanego przekazu a biegać będę z kolezanką która tez bedzie uzywać pulsometru /zreszta razem mamy ten dylemat który wybrać/ Bardzo prosze o pomoc bo szkoda mi wywalić kasę i póżniej tego żałować

wiecej niz 10g = śmierc niestety nie mozna sobie igrac z tym a tak na prawde to nic ci nie bedzie kiedys byly fazy nasycenia itd ladowali po 30g i żyli , ale nie ma co marnowac towaru , gdzies widzialem nawet badania ze miedzy grupa ktora dostawala 10g a grupa ktora dostawala 6,5g na tych samych warunkach nie bylo praktycznie roznic

[...] :). Ja w takim tempie to w najlepszym czasie biegalem 1 km, a rekord na 10 km to 40 min i 30 s. A teraz to pewnie 60 min Nie ma w naszym dziale osoby, a przynajmniej ja nie znam która robi dyche w pół godziny czy nawet w czterdzieści minut i nie wydaje mi się by na całym forum był ktoś kto zrobił maraton w dwie godziny piętnaście minut ;-)

Dzięki Wam za opinie, nie mam zamiaru tykać high protein rzeczy, brzydzi mnie ta moda, która nastała, niedługo zobaczymy na półkach wode proteinową i powietrze w tubce, tak czy siak ten jogurt ma wiele smaków więc codziennie moge sobie pozwolić na inny, w zasadzie ma chyba dobry skład, odtłuszczone mleko, białko i barwnik + sukraloza, zapewne jest [...]

> MAM WSPANIAŁĄ kochającą dziewczyne która pociaga mnie w każdy względzie > jednak niemoge zaakceptować jej tyłka i ud > TRAKTUJE JĄ BARDZO SERIO ALE TO JEST STRASZNE I ONA O TYM WIE I TEŻ JEST > BEZRADNA Miłość niejedno ma imię > Zawód/studia pedagog Biedne te dzieci które będziesz uczył Co do meritum - podaj dane : [...]

Xolorian, napisałem, że zrobiła się chora moda, którą propaguje młodzież i nie tylko, to nie Ty powinieneś decydować, czy masz nosić stabilizator zapobiegawczo, tylko lekarz, one są po to, żeby ochronić osłabiony staw po zabiegu czy poważniejszej operacji, a nie nosić go permanentnie. Rozumujesz w bardzo dziwny sposób - zapobieganie, na wszelki [...]

Sytuacja się trochę skomplikowała. Do wizyty rodzinki mama nie miała do gainera żadnych zastrzeżeń i obaw... ale po wizycie owej rodzinki która opowiedziała jej o pewnym sąsiedzie który po sterydach zrobił się kwadratowy i nie może się ruszyć 100% pewności mama już nie ma. Trochę jej to namieszało więc chce dopytać się lekarza jak to z tym jest - [...]

Dibencozide to rzecz ktora jest niezbedna przy budowaniu naprawde niezlej masy. jesli ktos po gainerze ma problem z przyrostem z Dibencozidem bedzie mial na pewno efekt + ;]

ale to że ktoś jeden ma pas po walce z nieprzygotowanym Duffem, drugi po walce z obsranym Rogersem, i wygrywa turniej K-1 ustawiony perfidnie pod niego już jest spoko i można go okrzyknąć top3 MMA? Duffee był w cyklu treningowym cały czas, co było widać po świetnej formie/rzeźbie/odtłuszczeniu. Zarówno on jak i Ali dowiedzieli się w tym samym [...]

polecam ci siłownie słoneczko sam tam chodze wcześniej chodziłem do goliatai nie ma porównania goliat się chowa!!w słoneczku dobry sprzęt babka która prowadziła siłke się wynosi (zmiana właściciela) więc jest spoko.Ogólnie to w Głogowie ciężko z instruktorami na żadnej siłce nie ma takiego z prawdziwego zdarzenia.W Głogowie siłki są dość tanie [...]

[...] dupy. 3. Kobiecie wypada się spóźnić, mężczyźnie nigdy. Od razu widać, że autorka tekstu nigdy nie miała do czynienia z takim facetem jak ja. Kopnąłbym w dupę każdą laskę, która wyszłaby z tak idiotycznego założenia. Na spotkanie żadna ze stron nie powinna się spóźniać. 4. Odsuń jej krzesło, gdy siada. ...tylko jeśli masz do czynienia z [...]

pyton46 Dlatego napisałem że dla mnie mógłby być lepszy rozmiar 52 ponieważ mam 145cm obwodu obręczy barkowej i w chwili obecnej 132cm w klacie. A rozmiar 52 ma szersze rękawki ale również jest większy w obwodzie barków.Pozatym nie każdy co ma 50cm w łapie ,ma równie duże obwody klatki i barków. Podam Ci jeszcze jeden przykład mojego kolegi z [...]

Jednak zostanę przy zwykłym mono , kalorie zwiększam z tygodnia na tydzień . Suplementacja wygląda następująco : Dni treningowe : 1h przed treningiem 30mg cynku ,250mg magnezu 30 minut przed treningiem 5g kratyny 10g bcaa+cissus + jakaś arginina Zaraz po treningu : 10g bcaa , 30g wpi , 5g kreatyny I teraz taka ciekawostka którą zaproponował mi [...]

Ehh kaszka się gotuje, kurczaczek już w panierce czeka na teflon, patrze do lodówki, a tu nie ma warzyw... Myślałem co tu zrobić, bo nie lubię jeść tak na sucho. Dodałem pastę którą zrobiłem wczoraj (tuńczyk, ser biały, cebulka). Tak oto wyszło takie papu. Kurczaczek w panierce czosnkowej:)

nie ma mistrzów ze słabych lig np: z ligi polskiej nie ma takiej druzyny, która mogłaby grac w LM z dobrym skutkiem gdyby to weszło w życie piłkarska Liga Mistrzów straciłaby duzo na wartości.